Qu'est-ce qu'un jeu psychologique

Le concept des jeux psychologiques est un concept phare de l’Analyse Transactionnelle. Éric Berne a publié un livre dédié à ce thème, Des Jeux et des Hommes, devenu best-seller.

Éric Berne a défini le jeu comme "le déroulement d'une série de transactions cachées, complémentaires, progressant vers un résultat bien défini, prévisible". ((Des jeux et des Hommes, Stock, p.50)

C'est un échange entre deux ou plusieurs personnes dont le but réel pour chacun n'est pas la poursuite de la discussion au niveau de ce qui est dit mais de ce qui n'est pas dit et qui ne s'entend pas (non au niveau social, mais au niveau psychologique).

C'est l'astuce que la personne a trouvé, enfant, pour obtenir du monde ce dont elle avait besoin.
 
Berne : "nous jouons pour faire avancer notre scénario".
En jouant, elle éprouve des sentiments parasites et cela lui permet de stocker des timbres pour pouvoir les "liquider" et obtenir un bénéfice scénarique négatif décidé, enfant.

Un jeu c'est une activité plutôt amusante, et c'est vrai que dans l'exemple ça n'a pas l'air d'être le cas… Alors ? Cette dénomination fait plutôt référence aux joueurs en Bourse, ou de poker. Pensez à ces joueurs qui maîtrisent parfaitement les règles, ce stress plus ou moins conscient, ce sentiment qu'au-delà de la mise il y a parfois un enjeu beaucoup plus important, voire existentiel, ces émotions fortes dues au gain ou à la perte… Pour Éric Berne certains de nos échanges répondent à ces critères.

Éric Berne a aussi donné un nom aux Jeux les plus courants ; le plus célèbre est le Jeu du "Oui, mais…" (dont Yves Lavandier a réalisé un film éponyme).

Il existe différentes façons de représenter le déroulement d'un Jeu.
Le Triangle Dramatique de Karpman (dramatique fait ici référence au drame théâtral, Stephen Karpman ayant créé ce concept à partir de l'observation des ressorts du drame au théâtre. Vous vous souvenez de Shakespeare dans Comme il vous plaira ? "Le monde entier est un théâtre, Et tous, hommes et femmes, n'en sont que les acteurs. Et notre vie durant nous jouons plusieurs rôles…" ). Il s'est aperçu que systématiquement, pour qu'un "drame" se déroule, il faut trois rôles : un Persécuteur, un Sauveteur et une Victime.

Deux personnes discutent. Pour commencer un Jeu, chacun des protagonistes prend inconsciemment l'un des trois rôles du Triangle ; en général celui qui a sa préférence. Elles poursuivent leur discussion, l'une comme Persécuteur, l'autre comme Victime par exemple. À un moment donné arrive… le coup de théâtre ! L'un des deux joueurs va "prendre ses bénéfices" comme on dit dans le milieu boursier, il va changer de rôle et, par exemple, s'il était Persécuteur, devenir une Victime. L'autre accuse le coup, et change également de position (ce que font Stradlater quand il commence à hurler, puis Holden quand il se vit "vachement glacé").

Bien entendu, il ne s'agit pas d'être réellement Persécuteur, Victime ou Sauveteur (ou seulement dans les Jeux de niveaux 3 - voir plus loin), ce sont des rôles psychologiques où chacun joue une partition fine de ceux-ci.

Pour avoir des bénéfices, même s'ils ne sont pas très agréables. Les explications se situent dans la vision intrapsychique de la personnalité que propose l’Analyse Transactionnelle  (ce va-et-vient entre intérieur et extérieur de la personne est caractéristique de l’Analyse Transactionnelle). Ces bénéfices peuvent être nombreux : revivre un type de relation expérimenté dans l'enfance, obtenir un type de signes de reconnaissance que l'on aurait pas eu autrement, valider ses croyances sur soi ou sur les autres… Dans notre extrait, Stradlater peut par exemple se dire qu'il a raison de croire que les autres sont des incapables, qu'on ne peut faire confiance à personne (c'est d'ailleurs pour arriver à cette conclusion qu'il s'est adressé à Holden et sans lui donner d'indications claires), Holden est un bon à rien ou que personne ne l'aime (la preuve).

Le jeu est inconscient. L'idée, pour une meilleure connaissance de soi, n'est pas tant de ne plus jouer, que de se rendre petit à petit conscient des jeux que nous jouons.

Il existe trois niveaux de jeux : 

Ne dîtes pas : "Il joue des jeux avec moi, je n'aime pas ça" … Nous jouons toujours à deux !Pas de répétition, pas de Jeu : une scène ne suffit pas pour dire qu'il y a un jeu entre deux personnes. L'une des caractéristiques du Jeu est la répétition des mêmes échanges, des mêmes changements de rôles. Nous pouvons jouer dix minutes comme toute une vie (songez aux "scènes" de ménage…).
Un bon indice "après coup" pour savoir si vous étiez dans un Jeu : vous avez obtenu l'inverse de ce que vous vouliez (consciemment, parce qu'inconsciemment c'est impeccable) !

Prochaine session : 13 et 14 juin 2026
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